ABC Admin

AUTYZM – PODSTAWY, DEFINICJA, OBJAWY, LECZENIE.

Witajcie W dozie ostatnich dość szokujących doniesień, na temat tego jak wygląda autyzm, chciałbym dla Was Kochanie napisać ciekawy rzeczowy artykuł na ten temat. Nie chcę tutaj nikogo oceniać, czy siać złych intencji. Tekst jest typowym zbiorem aktualnych wyników badań naukowych w pryzmacie tematyki chorób autystycznych. W tej formie reportażu oprę się dla Was o najnowsze doniesienia jakie oferuje National Institute of Neurological Disorders […]

AUTYZM – PODSTAWY, DEFINICJA, OBJAWY, LECZENIE. Read More »

Wstydliwa i brutalna prawda na temat dopingu w sportach walki

Na początku była ciemność. Wielu adeptów sportów walki, uważa że za pomocą koksu, można osiągnąć sukces w sportach walki. Mało tego twierdzą, że bez niego nie ma możliwości robienia porządnej formy przed walką. Czy mają rację? Czy faktycznie wiadro koksu załatwia sprawę, w kwestii pomocy do przygotowań kondycyjno-siłowych? * Geneza: Skąd wzięło się bez zastrzyków nie ma wyników? Już tłumaczę. Sterydy to w potocznym rozumowaniu środki pochodzenia naturalnego lub syntetycznego, które wywołują liczne

Wstydliwa i brutalna prawda na temat dopingu w sportach walki Read More »

Wakacyjne roztrenowanie, czyli czego unikać w trakcie przerwy.

W życiu każdego sportowca przychodzi taki moment, kiedy to jedziemy na zasłużone wakacyjne roztrenowanie☀ czy też odpoczywamy od siłowni, sali treningowej oraz całej musztry treningowej. Niestety wiąże się to z pewnymi nawykami, o których chciałbym z wami porozmawiać. *Przykład: Przed rozpoczęciem swojego urlopu, pilnowałem się względem jedzenia. Nie byłem na jakiejś mega redukcji, ale ważne było żebym jadł „czysto”. Waga pokazywała 100 – 101 kg. Więc, pakuje się ze swoją

Wakacyjne roztrenowanie, czyli czego unikać w trakcie przerwy. Read More »

Me vs Me, czyli nowe porządki oraz jak się zmotywować.

*Geneza: Wielu z moich podopiecznych ma jeden tradycyjny, polski, spotykany na szeroką skalę, ogólnie znany problem. Ja nazwałem to: ✌Odjutronizm✌. Przypadłość ta polega na standardowym podejściu każdego Polaka, czyli od jutra zaczynam…? Zazwyczaj wiemy wszyscy jak się to kończy. Ludzie tego typu nie wiedzą jak się zmotywować do zmian. Przeszukując sieć i księgarnie napotkałem wiele rad, jak zwalczyć wewnętrznego lenia oraz co zrobić, aby mi się chciało, tak jak mi się nie chcę. Prawda jest

Me vs Me, czyli nowe porządki oraz jak się zmotywować. Read More »

Tego lekarz Ci nie powie, czyli jak się badać

W dzisiejszych czasach, częstym zjawiskiem, występującym wśród profesjonalistów, jest wykaz badań. Dobry dietetyk rozpoczyna pracę z każdym nowym klientem od badań. Prawda jest taka, że biorąc pod uwagę ilość chorób cywilizacyjnych, jakość żywności (szczególnie mięsa i wyrobów mącznych) oraz sposób w jaki się odżywiamy, fachowiec nie jest w stanie „wywróżyć z fusów”, jak bardzo masz zniszczony układ trawienny oraz jak bardzo odbiegasz od norm dotyczących hormonów. Ponadto ludzie

Tego lekarz Ci nie powie, czyli jak się badać Read More »

5 porad jak zacząć trenować na siłowni?

W związku z tym, że ostatnio na naszym FanPage-u zadałem pytanie, co chcielibyście widzieć na kanale, a jedną z uwag był temat jak zacząć, postanowiłem nakręcić 5 porad jak zacząć trenować. Skoro tak, to może zaczniemy od tego jak w ogóle zacząć ćwiczyć i to nie tylko jako zwykły Kowalski, ale ten materiał jest również dla tych, co po dość długo nie mogli dojść do siebie w wyniku wypadków życiowych czy kontuzji i nie mogą się odnaleźć na siłce po powrocie.

5 porad jak zacząć trenować na siłowni? Read More »