Dołącz do programu!

Skuteczne odchudzanie po 30-tce

Schudnij świadomie po 30-tce pomimo natłoku spraw i obowiązków.
Szkolenie wideo oraz gotowe przepisy kulinarne.

Dołącz do programu!

Wszystko czego potrzebujesz aby wrócić do formy sprzed lat:

  • rodzaje możliwych sposobów odżywiania wspierających redukcję tkanki tłuszczowej po 30tym roku życia
  • zasady doboru odpowiedniej diety
  • kilkanaście przepisów na  proste i pyszne posiłki wraz ze sposobem przygotowania – nawet dla opornych kucharzy
  • przydatne tipy dla zapracowanych które pozwolą przeprowadzić proces odchudzania w sposób łatwy i jak najmniej czasochłonny
Dołącz do programu!

Jakich rezultatów możesz się spodziewać?

Prowadzący program

Mateusz Donajski

  • Ponad 10 lat doświadczenia jako trener
  • Wykładowca Polskiego Instytutu Fizjoterapii i Sportu oraz Akademii Treningu Siłowego
  • Wykładowca wydarzeń: Forum MMA, FIVE, ESP, Uniwersytet Medyczny w Gdańsku, Akademia Treningu Siłowego.
  • Trener m.in. Mateusz Duczmal pierwszy w historii Polski Mistrza Świata Muay Thai WBC, Jarosław Pasha Jarzabkowski najbardziej rozpoznawalna marka Esportowa na świecie, Kamila Sipowicza Poeta i tekściarz Kory
Czytaj BIO

Barbara Zielińska

  • 28 lat doświadczenia pracy z ciałem
  • TOP6 w Mistrzostwach Europy w Santa Susanna z 2021 roku w federacji IFBB
  • Wielokrotnie na podium Pucharu Polski, Diamond Cup i Bikini Fitness
  • Finalista “You Can Dance”
Czytaj BIO
Dołącz do programu!

Opinie użytkowników

Moje życie uległo zmianę o 180 stopni, Mateusz jako trener przekazał mi zdecydowanie więcej niż się spodziewałem od diety, treningu po trening mózgu oraz rodzaj mentoringu, czuje się jakbym był człowiekiem „2.0”, co bardzo mi pomaga w przełamywaniu kolejnych barier.
Rafał NajdaAplikant Radcowski
Rafał Najda
Z Mateuszem współpracujemy w zakresie treningu, diety oraz suplementacji. Najpierw zrobiliśmy redukcję z 100kg na 82kg, a później zbudowaliśmy masę do obecnego stanu 92kg.
Piotr Strzyżewski
Piotr Strzyżewski
W bardzo krótkim czasie zauważyłem poprawę w każdej kwestii związanej z kondycją czy siłą. Proste czynności jak wbiegnięcie po schodach, czy przeniesienie ciężkiego ładunku, marsz kondycyjny w górach z plecakiem i bronią zaczęły być połowę łatwiejsze a przez to znacznie przyjemniejsze.
Paweł OleszczukKraków
Paweł Oleszczuk

Zobacz jak wygląda fragment kursu

Piotr Ptak

Prezes Zarządu BARG S.A.

Moja sprawność fizyczna i kondycja wzrosły w tym czasie nieporównywalnie. Kompozycja mojego ciała zupełnie się odmieniła – wałki tłuszczu prawie zniknęły, a mięśnie „spuchły” i stały się sprężyste. Osiągnięcie nowej sylwetki i sprawności fizycznej diametralnie wpłynęły ma moje nastawienie do życia.

Promocja

Dołącz do programu zanim wzrośnie cena

00
dni
:
00
godzin
:
00
minut
:
00
sekund

Co zyskujesz:

  • Dostęp do platformy na 12 miesięcy
  • Dostęp pełnej prezentacji z kursu w tym : pełne jadłospisy dla kobiet i mężczyzn ze zróżnicowaną kaloryką
  • Bonus w postaci przepisów na fit-przekąski na słono oraz na pyszne i szybkie do zrobienia desery
  • Miesięczny dostęp do Active Body VOD jako uzupełnienie procesu redukcji tkanki tłuszczowej
  • Rabat 10% na ebooka “Jak lekko schudnąć”
Dodaj do koszyka

Program on-line
Skuteczne odchudzanie po 30-tce

1190 zł
zamiast 249 zł
Dodaj do koszyka

Copyright © 2022 ActiveBodyCenter

  • Polityka prywatności
  • Regulamin VOD
  • Polityka prywatności
  • Regulamin VOD

Mateusz Donajski

Wykładowca Polskiego Instytutu Fizjoterapii i Sportu oraz Akademii Treningu Siłowego, trener, który od wielu lat jest silnie związany ze sportami siłowymi i sportami walki. Jego podstawą są sporty walki: MMA, Grappling, Brazylijskie Jiu-Jitsu, Judo. Swoje liczne osiągnięcia w sporcie, a szczególnie w grapplingu, postanowił przekuć w naukę i dowiedzieć się jak to jest, że jedni są lepsi od drugich. Dotychczas wykładał m.in.: na takich wydarzeniach jak: Forum MMA, FIVE, ESP, Uniwersytet Medyczny w Gdańsku, Akademia Treningu Siłowego.

Szkoląc się w Polsce i za granicą przez ostatnie lata poznawał liczne nowości ze świata nauki, które przekuwa na realia sportowe. Goniąc najnowsze trendy szkolił się u takich sław jak: Christian Thibodeau, Victoria Felkar, Dr John Rustin. Na dzień dzisiejszy jego wiedzy i praktyce zaufali zawodowi sportowcy wywodzący się ze sportów Crossfit, w tym: Paweł Kozak, Miłosz Staworzyński, Paweł Leśmianowiski, a także MMA: Mistrz Areny Berserkerów Domink Chmiel czy zawodnik KSW Mariusz Mazur. Jego zawodnik Mateusz Duczmal został pierwszym w historii Mistrzem Świata w muay tai.

Jest twórcą pierwszej w Polsce Akademii High Performance gdzie optymalizuje pracę organizmu swoich podopiecznych ze świata sportu, biznesu i sztuki. Zaufali mu w tym zakresie m.in. jeden z najbardziej rozpoznawalnych zawodników e-sportowych Pasha Biceps oraz autor tekstów piosenek, pisarz i poeta Kamil Sipowicz.

Barbara Zielińska

Zawodowa tancerka, choreograf i trener. Doświadczenie zdobywała przez łącznie 28 lat na drodze szkoleń w zakresie metodyki nauczania, warsztatów z ruchowych, pracy z własnym ciałem (taniec, joga, Pilates) oraz w pracy jako choreograf dla telewizji prywatnej (Polsat, TVN), czy artystka na deskach teatru (Teatr Wielki, Temat Ramnpa, Teatr Capitol). Finalistka popularnego programy You Can Dance oraz aktorka w serialu TVP2 „Tancerze”.

Jest także trenerem personalnym. Od kilku lat pracuje z podopiecznymi nad ich ciałem i duchem prowadząc treningi oraz zajęcia ruchowe. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawić mobilność oraz elastyczność i koryguje postawę i błędy w głównych wzorcach ruchowych. Ponadto jest zawodniczką sportów sylwetkowych Bikini Fitness, gdzie również wielokrotnie zajmowała podium, czy występowała w finałach tak dużych imprez jak Puchar Polski czy Diamond CUP.

Ostatnie sukcesy to TOP 7 na Mistrzostwach Polski w 2019 roku, TOP6 w Mistrzostwach Europy w Santa Susanna z 2021 roku w federacji IFBB.