Gdy chcesz zabrać do pracy swój deser – nie ma nic łatwiejszego niż FIT- TIRAMISU 🍮! 

Nie potrzebujesz piekarnika ani żadnych innych sprzętów do kuchni! 

Oto wysokobiałkowe i niskotłuszczowe Tiramisu do zrobienia w 5 minut ! 👇🏻 

składniki:

1. biszkopty – 50 g
2. skyr waniliowy – 300 g 
3. kakao – 5 g
4. kawa rozpuszczalna – 1 łyżeczka
5. słodzik bez kalorii

sposób przygotowania: 

1. kawę rozpuszczamy ze słodzikiem
2. przygotowujemy pudełko lub słoiczek 
3. biszkopty maczamy w kawie 
4. wkładamy naprzemiennie warstwy: biszkopty-skyr-biszkopty-skyr 
5. na koniec posypujemy kakao

Wartości odżywcze i makro: 

kcal: 370

Białko: 32

tłuszcze: 5

węglowodany: 50