Szara materiałowa taśma do ćwiczeń. Bardziej praktyczna niż gumowe mini bandy. Jest bardzo wygodna w użyciu, gdyż nie zwija się i nie wbija w ciało jak inne gumy tego typu. Jest również trwalsza. Ze względu na materiał z którego jest uszyta mamy gwarancję, że nie zerwie się podczas ćwiczeń.

Przeznaczona dla osób które chcą trenować w siłowo np. W domu bez zajmującego miejsce sprzętu. Może być także dodatkiem do treningu na siłowni zwiększając bodziec treningowy.

Stopień oporu hard jest średnim oporem. Może być stosowana przez osoby będące na każdym stopniu zaawansowania od poziomu początkującego do zaawansowanego. Jednak rekomendowana będzie do ćwiczeń w których potrzebny jest większy opór, takich jak np. Monster walk czy hip trust.

Doskonale sprawdzi się na przykład przy ćwiczeniach pośladków. Będzie dobrym wsparciem także dla osób które chcą wzmocnić core i popracować nad stabilizacją. Generuje bezpieczny średni opór podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych. Rekomendowana także do ćwiczeń aktywacyjnych, rozgrzewkowych oraz mobilizacyjnych.

Sposób użycia: załóż taśmę na kolana lub kostki i wykonuj ruchy które będą odwzorowywały walkę z jej oporem. Mogą to być różnego rodzaju odwodzenia nogi w pozycji stojącej, wznosy bioder w pozycji leżącej, wymachy jednonóż w klęku podpartym. Jeśli chcesz poznać więcej zastosowań wypróbuj nasze Active Body VOD - znajdziesz tam wiele ćwiczeń które na pewno wskażą CI jak stosować nasze mini bandy w najbardziej efektywny sposób.