Pakiet webinarów “Odchudzanie bez restrykcji”
Pakiet 3 nagranych webinarów na temat odchudzania to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawić swoją sylwetkę. Webinary te zawierają dostęp do trzech różnych sesji, z których każda skupia się na innej części procesu odchudzania.
49.00zł
Opis produktu:
Pakiet 3 nagranych webinarów na temat odchudzania to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawić swoją sylwetkę. Webinary te zawierają dostęp do trzech różnych sesji, z których każda skupia się na innej części procesu odchudzania.
Pierwszy webinar koncentruje się na podstawach odchudzania, obejmuje informacje dotyczące zdrowego stylu życia, jedzenia i ćwiczeń.
W drugim webinarze omawiamy temat aktywności fizycznej. Trzeci webinar skupia się na motywacji i sposobach przemiany nawyków, aby osiągnąć długoterminowe cele odchudzania.
Pakiet ten jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i nawyki dotyczące aktywności fizycznej w celu osiągnięcia zdrowszej kompozycji ciała. Dzięki nagraniom, możesz je oglądać w dogodnym czasie i tempie, co pozwoli Ci na lepsze zrozumienie każdej z metod oraz umożliwi dostęp do cennych porad i wskazówek, żeby utrzymać zdrowy styl życia przez długi czas.
Podczas webinarów:
- nauczę Cię jak obliczać indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne
- okaże się wreszcie jaka dieta - czyli sposób odżywiania - będzie dla Ciebie optymalny
- przedstawię Ci moje strategie żywieniowe które przez lata testowałam i które zadziałały na setki moich klientek.
- poznasz 3 skuteczne metody jak wytrwać w postanowieniach dietetycznych
- dowiesz się jaką aktywność fizyczną najlepiej uprawiać i dlaczego
- powiem Ci jak często i intensywnie trenować
- Poznasz moje metody na to jak wdrożyć zmiany w życie i budować zdrowe nawyki
- na koniec opowiem Ci jak skutecznie zarządzać czasem aby na to wszystko starczyło Ci doby
Webinar 1
👉 Odżywianie
- czym jest zapotrzebowanie kaloryczne
- Jak obliczyć to ile mam jeść
- Jak sprawdzić ile kalorii spożywam
- Jak wybrać odpowiedni sposób odżywiania aby osiągnąć swoje cele
Webinar 2
👉Aktywność fizyczna
- Dlaczego powinnismy trenować codziennie
- jakie rodzaje aktywności wpływają na jakie parametry (redukcja, budowa mięśni, siła, szybkość)
- jak trenować prawidłowo
- Jakie ćwiczenia są najlepsze przy redukcji tkanki tłuszczowej
Webinar 3
👉 Aspekty psychologiczne
- jak wdrożyć zdrowe nawyki
- Jak trzymać się zaleceń
- Jak motywować się do treningu
- Jak znaleźć czas na aktywność i gotowanie
- Jak utrzymać efekty odchudzania
Kupujący ten produkt wybrali również
Pakiet webinarów “Odchudzanie bez restrykcji”
Pakiet 3 nagranych webinarów na temat odchudzania to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawić swoją sylwetkę. Webinary te zawierają dostęp do trzech różnych sesji, z których każda skupia się na innej części procesu odchudzania.
49.00zł