Active Body Camp, czyli ABC zdrowego i długiego życia w pigułce
Mateusz “Donaj” Donajski & Barbara Zielińska
5-dniowy obóz, w trakcie którego nauczysz się jak żyć zdrowo, poznasz tajniki zdrowych nawyków żywieniowych i życiowych. Pokażemy Ci tricki, które pozwolą Ci efektywniej pracować, lepiej się regenerować a tym samym zaoszczędzić czas i pieniądze.
Ujawnimy wkrótce
- Ujawnimy wkrótce
6 dni
ABC camp to obozy edukacyjno – sportowe!
- 5 dni wspólnego tworzenia posiłków
- 5 dni wykładów na temat żywienia, zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej
- 5 dni treningów personalnych oraz zajęć grupowych
- Konsultacja indywidualna w cenie!
- Przystępna wiedza dla każdego niezależnie od poziomu (od początkujących po zawodników)
- Dyplom ukończenia
Jeżeli tak, to nie może Cię zabraknąć na ABC Camp!
Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się kontakt@activebodycenter.pl lub +48 733 219 123
Program obozu
- Ujawnimy wkrótce
Dzień 1
Dzień 2
Dzień 3
Dzień 4
Dzień 5
Dzień 6
Dzień 1
- Przyjazd po południu rozlokowanie się w pokojach
- Krótki wykład o odżywianiu i komponowaniu posiłków
- Obiadokolacja
- Spotkanie informacyjne
- Zajęcia grupowe – stretching
- Impreza integracyjna
Dzień 2
- Śniadanie – zajęcia laboratoryjne oraz podział na grupy zaawansowania
- Zajęcia na siłowni / sala konferencyjna – wykład – trening od podstaw – z podziałem na grupy zaawansowania
- Obiadokolacja – zajęcia laboratoryjne
- Wykłady: ABC żywienia, czyli projektowanie jadłospisu
- Zajęcia taneczno-ruchowe / tabata
- Impreza integracyjna
Dzień 3
- Śniadanie – projektowanie posiłków w delegacji
- Zajęcia na siłowni – ćwiczenia wielostawowe
- Obiadokolacja
- Zajęcia indywidualne – konsultacje
- Zajęcia grupowe – rolowanie
- Relaks w SPA – groty solne, jacuzzi, sauny
Dzień 4
- Śniadanie – zajęcia z laboratoryjne
- Zajęcia na siłowni – treningi indywidualne
- Obiadokolacja – zajęcia z laboratoryjne
- Wykład: Skuteczne wspomaganie mózgu za pomocą suplementacji
- Trening personalne
- Relaks w SPA – groty solne, jacuzzi, sauny
Dzień 5
- Śniadanie – zajęcia z laboratoryjne
- Zajęcia na siłowni – treningi indywidualne
- Obiadokolacja – zajęcia z laboratoryjne
- Wykład – Projektowanie aktywności oraz zarządzanie czasem
- Zajęcia grupowe – pilates z Basia lub Dynamika ruchu z Mateuszem
Dzień 6
- Śniadanie pożegnalne
- Zajęcia grupowe – trening w domu lub w delegacji
- Rozdanie dyplomów oraz podsumowanie wyjazdu
Dzień 1
Dzień 2
Dzień 3
Dzień 4
Dzień 5
Dzień 6
Dzień 1
- Przyjazd po południu rozlokowanie się w pokojach
- Krótki wykład o odżywianiu i komponowaniu posiłków
- Obiadokolacja
- Spotkanie informacyjne
- Zajęcia grupowe – stretching
- Impreza integracyjna
Dzień 2
- Śniadanie – zajęcia laboratoryjne oraz podział na grupy zaawansowania
- Zajęcia na siłowni / sala konferencyjna – wykład – trening od podstaw – z podziałem na grupy zaawansowania
- Obiadokolacja – zajęcia laboratoryjne
- Wykłady: ABC żywienia, czyli projektowanie jadłospisu
- Zajęcia taneczno-ruchowe / tabata
- Impreza integracyjna
Dzień 3
- Śniadanie – projektowanie posiłków w delegacji
- Zajęcia na siłowni – ćwiczenia wielostawowe
- Obiadokolacja
- Zajęcia indywidualne – konsultacje
- Zajęcia grupowe – rolowanie
- Relaks w SPA – groty solne, jacuzzi, sauny
Dzień 4
- Śniadanie – zajęcia z laboratoryjne
- Zajęcia na siłowni – treningi indywidualne
- Obiadokolacja – zajęcia z laboratoryjne
- Wykład: Skuteczne wspomaganie mózgu za pomocą suplementacji
- Trening personalne
- Relaks w SPA – groty solne, jacuzzi, sauny
Dzień 5
- Śniadanie – zajęcia z laboratoryjne
- Zajęcia na siłowni – treningi indywidualne
- Obiadokolacja – zajęcia z laboratoryjne
- Wykład – Projektowanie aktywności oraz zarządzanie czasem
- Zajęcia grupowe – pilates z Basia lub Dynamika ruchu z Mateuszem
Dzień 6
- Śniadanie pożegnalne
- Zajęcia grupowe – trening w domu lub w delegacji
- Rozdanie dyplomów oraz podsumowanie wyjazdu
Liczą się Twoje cele i efekty…
Uzyskaj indywidualną opiekę
Dowiedz się jakie rozwiązania żywieniowe, suplementacyjne i treningowe są dla Ciebie najlepsze
Rozwijaj się dla siebie!
Naucz się jak SAMEMU osiągnąć sukces w postawionych sobie celach zdrowotnych i sylwetkowych
Zmień wreszcie swoje życie
Naucz się jak wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia – bo jeszcze nie wiesz jak możesz się czuć!
Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się kontakt@activebodycenter.pl lub +48 733 219 123
Dowiedz się jak w wyglądały ostatnie edycje ABC Camp
Co powoduje, że ABC Camp, to obóz inny niż wszystkie?
ABC Camp to wyjątkowy wyjazd edukacyjno — sportowy!
Przede wszystkim stawiamy na EDUKACJĘ. Uczymy zwykłych ludzi, którzy niekoniecznie chcą być mistrzami sportu, ale chcą pozbyć się chronicznego bólu, odnawiających się kontuzji, mieć siłę, aby pojechać na narty albo przebiec maraton.
A więc na czym będzie polegał nasz obóz?
Nauczymy Cię jak ogarnąć swoje życie pod kątem komfortu samopoczucia oraz wyglądu, a także jak kontrolować masę ciała i przeciwdziałać chorobom, które wynikają z braku takiej kontroli. Nasza wiedza oparta jest o najnowsze doniesienia nauki dlatego jest praktyczna! Sposób jej przekazywania natomiast jest prosty i klarowny na osób na każdym poziomie zaawansowania.
Naszą misją jest uświadomienie Cię, jaką „maszyną” jest Twoje ciało i jak z nim postępować, aby ta maszyna była jak najbardziej wydajna i nigdy Cię nie zawiodła. Nauczymy Cię jak żyć długo w zdrowiu i sprawności fizycznej.
Nie szykuj się na godzinne biegi przed śniadaniem ani godziny fitnessu ! Po naszym wyjeździe sam będziesz wiedział co dla Ciebie dobre i już nigdy nie zejdziesz z tej wytyczonej przez nas drogi!
Czytaj więcej >
Weź udział
Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się kontakt@activebodycenter.pl lub +48 733 219 123
Opinie uczestników
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas non dignissim purus, non accumsan urna. Vestibulum nulla ipsum, lobortis sed commodo a, bibendum eu lorem. Suspendisse potenti. Sed quis hendrerit libero. Donec pretium libero ante, sit amet posuere enim porttitor quis. Aliquam posuere ligula urna, et ultricies purus porta vitae. Aliquam molestie pretium porttitor. Morbi fringilla nulla justo, nec rutrum sapien tempor sed. Morbi ut risus quis ipsum bibendum viverra. Integer non tristique lorem”
Lorem ipsum
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas non dignissim purus, non accumsan urna. Vestibulum nulla ipsum, lobortis sed commodo a, bibendum eu lorem. Suspendisse potenti. Sed quis hendrerit libero. Donec pretium libero ante, sit amet posuere enim porttitor quis. Aliquam posuere ligula urna, et ultricies purus porta vitae. Aliquam molestie pretium porttitor. Morbi fringilla nulla justo, nec rutrum sapien tempor sed. Morbi ut risus quis ipsum bibendum viverra. Integer non tristique lorem”
Lorem ipsum
Poprzedni
Następny
Dodatkowe bonusy –
extra rzeczy których nie widać na pierwszy rzut oka
KONSULTACJA INDYWIDUALNA
Z Mateuszem Donajskim!
Jeśli dostarczysz nam swoje wyniki badań, przeanalizujemy je dla Ciebie dzięki czemu dowiesz się więcej o swoim stanie zdrowia i będziesz wiedział nad czym dokładnie pracować.
RABAT na PRODUKTY ABC
Każdy klient otrzyma zniżkę 10% na produkty ABC do wykorzystania w ciągu 30 dni od zakończenia obozu.
Zapisz się na listę chetnych
Inwestycja
12 lekcji wiedzy, dzięki której odmienisz swoje życie odblokowując swój ukryty potencjał i wchodząć na wyższy poziom jakości życia, a to wszystko za jedyne 99zł , które zwrócą Ci się z nawiązką już po pierwszym miesiącu ketozy.
Weź udział w obozie
W cenie:
- Pięć noclegów w luksusowym Dworku http://www.dworeknadpilica.pl/ – noclegi w pokojach 2 osobowych.
- Wyżywienie: dwa posiłki dziennie w postaci szwedzkiego stołu i zabawy laboratoryjnej
- Bezpłatny dostęp do strefy SPA!
- Wykłady z zakresu dietetyki, sulpementacji, planowania aktywności, kogniwistyki z podziałem na grupy zaawansowania!
- Konsultacje, zajęcia grupowe i treningi indywidualne z prowadzącymi.
- Zajęcia praktyczne z projektowania diety, treningów, suplementacji , zarządzania czasem i technik pamięciowych.
- Niezbędne narzędzia i skrypty, a także upominki od sponsorów. PROMOCJA: Dla pierwszych 10 osób VOD z wykładów Mateusza Donajskiego na temat kogniwistyki i neuroanatomii.
1700 zł
2999,00zł
Wyślij zaliczkę – 200 zł
Wyślij pełną kwotę
100% gwarancji satysfakcji
Jeżeli po pierwszym dniu obozu stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, zwrócimy Ci pieniądze.
Wyślij zapytanie
Lokalizacja szkolenia
- Ujawnimy wkrótce
- Ujawnimy wkrótce
Bezpośredni kontakt
Klienci indywidualni
kontakt@activebodycenter.pl
+48 733 219 123
Klienci biznesowi
kontakt@activebodycenter.pl
+48 733 219 123
